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認知症予防「６つの習慣」１

2023年7月18日

■80代まで発症から逃げ切ろう

認知症は発症から一人では生活できない重症になるまで、およそ8年と言われます。平均寿命を規準（男性81歳、女性87歳）にした時、仮に85歳で発症したとしても、重症化するのは93歳。ざっくりした計算ですが、80代のうちは家族の手を煩わせずに乗り切れる可能性が高いです。

ここが他の病気とアプローチの異なるところです。歳と共に脳の老化が進むのはごく自然なことなのですから、認知症は治すのではなく、生きている間に重症化させないことを目標に、発症のタイミングを寿命の外へ外へと「遅らせる」戦略をとるのです。

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