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健康と腸内環境「腸内細菌が減っている」1-4

2021年8月30日


戦前の日本人の大便は、平均して約400gもの重さがあったと推計されています。
約400gとは、バナナ4本分です。ところが現在では、よい人でも約200g程度、少ない人では150gほどしかありません。

以前、お菓子ばかり食べていて、自炊をほとんどしないという若い女性の大便を調べさせてもらったことがあります。重さはわずか80gほどしかなく、非常に強い臭いを放っていました。
悪玉菌が異常繁殖し、腸内細菌の数が少ないという最悪の状態だったのです。

医学博士 藤田紘一郎医師 PRESIDENT Onlineより

 

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