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健康のコツ4

2020年9月4日


酸化が体に良くないことは誰もが知るようになりましたが、排泄の不十分は体を酸性化させる大きな原因になります。
不要になったものを体の中にためておくと有害なガスが発生し、それが血液にのって全身をめぐり体を酸性化させるのです。
1日3食なら1日3回の排便が理想のようです。現代は食べ過ぎによって病気になる人が多い時代です。摂取することも大切ですが、同時に「食べた分は出す」ということも合わせて重要視したいものです。

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