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健康の基本「食事・運動・睡眠」1

2020年9月7日


新型コロナウィルスはいまだに確固たる治療薬がありません。
感染者数の推移をみると、第2波への警戒も怠たれない状況です。
そんな中で私たちにもできることがあります。それは感染しないように予防することです。
基本的な感染対策を徹底することが、一番の予防になります。

新型コロナウィルスの流行を機に生活習慣が変わった方も多いのではないでしょうか。
始めは大変だったことも、続けていくうちに慣れてきた、なんてことはありませんか?生活習慣を変えることは大変なように思えますが、難しいことをする必要はありません。
免疫力を高めるためのプラスアルファの生活習慣を心掛けていきましょう。

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