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「かくれ眼精疲労」に注意！２

2023年8月23日

■視力はケアすれば元に戻るのか？

そもそも、眼精疲労はどのように進むのでしょうか。目の働きを担う筋肉は、大きく内眼筋と外眼筋の２つ。眼精疲労でポイントになるのは、内眼筋である毛様体筋と虹彩です。毛様体筋は水晶体の厚みを調節し、目のピントを合わせる役割があります。虹彩は瞳の大きさを変え、目に入る光の量を調整する役割があります。

これらの働きが悪くなると、視力が落ち、余分な光が目の中に入って目が疲れるようになるわけです。加えて、眼球を動かす外眼筋も働きが鈍くなると、だんだん固くなっていきます。外眼筋は目の後ろですべて集まっています。よく「目の奥が痛い」と訴える患者さんがいるのは、外眼筋の痛みを後ろで感じるからです。

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