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なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」３

2025年10月15日

■今すぐ始められる！「5つのデトックス習慣」

1.運動：血流を促し、体を巡らせる
・毎日の軽いストレッチ（朝や入浴後が効果的）
・足のむくみ改善にリンパマッサージ
・通勤・移動時はできるだけ階段を使う
・1日10分のウォーキングから始める

運動というと「ハードなもの」と思いがちですが、大切なのは「体を動かす習慣」です。軽い運動でも立派なデトックスにつながります。

★ケイ素と水素 de サビない生活！
植物ケイ素イオン入り高濃度水素イオン液「シリカ生活」

こんな方にお勧め！
疲れやすい、なかなか疲れがとれないと感じている
日々の健康を保ちたい
年齢とともに肌つやに自信がもてなくなってきた
若いころのように無理がきかなくなってきた

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