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なんとなく不調を感じたら「毒素や老廃物」７

2025年10月21日

5.ストレスケア：感情と脳の詰まりを流す
・自然の中で過ごす時間を持つ
・趣味や笑い、温かい会話を大切にする
・「頑張らない日」を意識してつくる
・何もしない時間をあえて設ける

ストレスが溜まると体も心も巡りを失います。感情のデトックスも健康には欠かせません。

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こんな方にお勧め！
疲れやすい、なかなか疲れがとれないと感じている
日々の健康を保ちたい
年齢とともに肌つやに自信がもてなくなってきた
若いころのように無理がきかなくなってきた

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