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免疫力とウイルス「ウイルスと細菌の違いは？」7

2020年7月20日

■腸内環境を整えて免疫力をアップ

腸は免疫力をつかさどる器官として、とても重要な役割を担っています。
体に存在する免疫細胞のうちの、なんと約70％も腸に存在しているといわれているのです。
つまり、腸の健康を整えることで免疫力アップが期待できます。

また、免疫力が低下すると病原菌やウイルスへの抵抗力が弱まってしまいます。
病気に負けない体づくりを目指して、運動やストレッチ、食事内容などに気を配っていきましょう！

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