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冷え性、体臭、むくみに「お風呂でデトックス」２

2025年5月7日

■血行促進

お風呂に浸かることで得られる恩恵は、デトックス効果だけではありません。温かいお湯に包まれることで、体温が自然に上昇し、全身の新陳代謝が活発になります。この新陳代謝の向上こそが、老廃物や疲労物質を体外へ排出しやすくするだけでなく、血液の循環を促進し、全身の細胞や組織に酸素や栄養素を効率よく届けるための重要なメカニズムなのです。

血行が促進されることで、手足の末端まで温まり、冷え性の改善に繋がります。また、体内に溜まった余分な水分が排出されることで、むくみの解消にも効果を発揮します。さらに皮膚のターンオーバーを正常化し、肌の老廃物を排出するデトックス効果も期待できるため、肌荒れやくすみの改善にも繋がります。

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