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心と体を癒す「カラーライトセラピー」４

2025年11月18日

■カラーライトセラピーの魅力

このセラピーの大きな魅力は、副作用が少なく誰でも気軽に取り入れられることです。薬や治療の補助としてはもちろん、セルフケアやストレスマネジメントの一環としても役立ちます。

また、色は視覚的に楽しく、取り入れるだけで気分が明るくなるという効果もあります。気分の落ち込みや心身の疲れを感じたとき、色と光の力を借りることで、自然にエネルギーを取り戻すことができるでしょう。

光と色は、古くから人間の生活に寄り添い、癒しと活力を与えてきました。カラーライトセラピーはその恩恵を現代に生かし、心と体の調和を取り戻す方法です。日々の暮らしに「色の力」を取り入れることで、気持ちが整い、前向きな自分を取り戻せるかもしれません。

忙しい毎日の中で少し立ち止まり、好きな色や心地よい光に身をゆだねる時間をつくること。それが、心身を健やかに保つ第一歩となるでしょう。

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