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健康と漢方的養生「体内の陰と陽のバランス」1

2022年4月1日


漢方には「氣・血・水」の他に「陰・陽」の考え方があります。
いずれもそのバランスが重要になるわけですが、生活に香りを取り入れる上で大事なのは、自分が嗅いだ時に心地よいと感じる、つまり体内の陰と陽のバランスがとれる香りを身にまとったり、持ち歩くこともよいと思います。

それは例えばアロマテラピーで、お気に入りのブレンドを見つけるのも楽しく、香りの好みは人それぞれ、体質によっても様々ですが、男女問わず特に人気が高いのはラベンダーです。
ラベンダーはリラックス効果と活力を与える効果の両方を持っているため、朝起きた後でも夜寝る前でも、いつ嗅いでもよいでしょう。

漢方カウンセリングルームKaon 代表 樫出恒代氏より

 

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