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健康のバロメーター「血糖値」４
2025年8月13日
■血糖値が高いと診断された場合の改善法 初期であれば生活習慣の改善で正常化するケースが少なくありません。食事を抜くと次の食事で血糖値が急上昇しやすくなりますので朝食を欠かさず摂る。食後30分以内に10～15分の散歩をする […]
梅雨に注意！「気象病」６
2025年7月2日
■気象病の治療法 ・漢方薬 第一選択薬として、漢方薬を使用することが多いとされています。漢方薬には身体を温めたり、血行を促進したりする作用があり、気象病の症状緩和に役立つことがあります。 ・抗めまい薬 めまいや吐き気など […]
コロナ禍の健康対策「血管の健康がウイルスに克つ力になる」１
2021年9月10日
初めて耳にする方もいらっしゃると思いますが、血栓とは、血管の内側の層を成す内皮細胞が炎症や動脈硬化で傷ついた際、血小板など血液成分が固まったものです。なぜその予防が大切かと言えば、新型コロナウイルスに感染すると、全身の血 […]
インフルエンザ対策2
2020年1月30日
■感染を防ぐには 1.外出時に気をつけること マスク、ゴーグルを装着しましょう。 流行時の外出は感染する危険性が高いので、不要不急の場合以外は避けるべきです。 外出しなければならない場合には、ウイルスは口のほか目からも感 […]